Психологічні
консультації

та особистісно-трансформаційна терапія

Кожна людина є унікальним Всесвітом, наповненим власними історіями, переживаннями та емоціями. Іноді, блукаючи складним лабіринтом своїх думок та почуттів, ми можемо відчути себе загубленими. У такі моменти, звернення до фахівця відкриває двері до глибшого розуміння власного "Я" ...

Читати далі

Це лише невелика частина запитів, з якими люди звертаються до мене:

Як покращити своє життя?

Немає впевненості у собі. Не знаю куди далі рухатись...

У мене зараз дуже важкий/кризовий період. Відчуваю внутрішню порожнечу та втому. Звідки взяти сили?

Як жити з почуттям провини, болем, образами?

У мене проблеми у відносинах, сімейному житті

Чому все так складно?

Чому мене не помічають і не зважають на мене?

Я постійно потрапляю в одні й ті самі проблемні ситуації?

Що робити, щоби робота приносила мені радість?

У чому я можу
вам допомогти?

Опрацювати пережиті психотравмуючі події

Підвищити низьку самооцінку, працювати над почуттям сорому, вини, самотності

Управляти тривожними станами, занепокоєнням, страхами

Розібратися з психосоматикою

Відновити сили при синдромі хронічної втоми, емоційному вигорянні, апатії

Вирішити проблеми у відносинах

Долати особисті та вікові кризи

Бути емоційно ефективними

Розвинути психологічну гнучкість та стресостійкість

Плекати щастя

Бути творцями життя

Чому сприяють психологічні консультації та терапія

Краще розуміння себе

Психологічні консультації допомагють зрозуміти власні емоції, думки та поведінку, дозволяючи глибше усвідомити свої внутрішні мотивації і конфлікти

Розвиток навичок подолання

Надають інструменти та стратегії для ефективного впорання зі стресом, тривожністю та іншими емоційними викликами

Вирішення конкретних проблем

Забезпечують підтримку та рішення у вирішенні конкретних особистих, кар'єрних чи сімейних проблем

Особистісний ріст та саморозвиток

Психологічні консультації позитивно впливають на особистісний ріст і саморозвиток, оскільки вони створюють умови для глибшого розуміння себе, своїх потреб, цінностей і потенціалу

Підвищення самооцінки та впевненості

Сприяють покращенню самооцінки та самоповаги, вчать любити та приймати себе, допомагають людині переосмислити свої переконання, подолати внутрішні обмеження та знайти власні ресурси для самореалізації

Покращення відносин

Допомагають поліпшити комунікаційні навички та розвивають здатність ефективніше будувати та підтримувати відносини

Емоційна підтримка

Психологічні консультації надають безпечне, конфіденційне середовище для обговорення особистих проблем та переживань

Розвиток психологічної резильєнтності

Допомагають адаптуватися до життєвих змін та викликів, розвивають стресостійкість

Покращення якості життя

Адже консультації спрямовані на вирішення внутрішніх і зовнішніх проблем, розвиток емоційної стійкості, створення гармонійного способу буття, а також підвищення загального відчуття благополуччя та якості життя

Для кого підходить?

Якщо у вас є намір та готовність до особистої трансформації та подальшого зростання

Ви реально готові змінювати свої установки, думки, події

Вам цікаво дослідити себе, ви готові зустрітися з різними аспектами своєї особистості і не боїтеся змін

Ви готові виконувати цікаві домашні завдання

Як проходить та скільки коштує сесія?

Перша консультація – діагностична

Проводиться онлайн

Перша зустріч – це можливість розібратися у вашій ситуації. Ми спокійно поспілкуємося, я поставлю кілька запитань, щоб краще зрозуміти, що вас турбує і що саме ви хочете змінити. Ми разом сформулюємо ваш запит і визначимо, які кроки можуть допомогти досягти бажаних змін. Обговоримо можливі напрямки роботи та оберемо оптимальну стратегію.

Тривалість 1-ї консультації: до 90 хв.

Вартість: для мешканців України – 2500 грн., для мешканців інших країн – 80 €

Наступні сесії

Проводиться онлайн/очно

Вартість 1 години для наступних сесій: для мешканців України – 2000 грн., для мешканців інших країн – 65 €

Скільки сесій потрібно для вирішення проблеми?

Тут все дуже індивідуально і залежить від запиту, складності проблеми та нейропластичності вашого мозку. Вийти на рівень усвідомлення причини проблеми та рансформувати її можна вже на першій сеїсії

Але наш мозок досить консервативний і змінювати звичні переконання, ставлення до життя і все, що напрацьовувалося довгими роками/десятиліттями, він не особливо налаштований

Тому важливо закріпити досягнуте. Для цього ми продовжуємо працювати, виходячи з вашої динаміки, стільки, скільки необхідно

Тривалість однієї сесії - 1‑1,5 год.

Частота зустрічей 1 раз на тиждень

Під час гострих станів двічі на тиждень

Я не працюю:

З людьми, які страждають на психіатричні захворювання

З алко та наркозалежними особами

Умови проведення консультацій

Перенесення та скасування сеансу

Перенесення або скасування запланованого сеансу можливе при повідомленні про це психолога не пізніше, ніж за 24 години до запланованого часу. Якщо ви попередили про пропуск зустрічі менш ніж за добу, оплата консультації стягується у розмірі 100% вартості

Спізнення на консультацію

Якщо ви спізнюєтеся до призначеного часу, наша зустріч вкорочується на довжину вашого запізнення. Якщо у мене є можливість, я намагаюся компенсувати вам час вашого запізнення на 5-10 хвилин

Технічна готовність до онлайн сеансу

Відповідальність за налаштування та роботу технічного обладнання для онлайн сеансу повністю лежить на учасниках. Необхідно забезпечити якісне зображення та звук

Стан здоровʼя

Фізичне нездужання може бути підставою для перенесення сеансу, оскільки воно може впливати на емоційну сприйнятливість

Конфіденційність

Всі консультації є строго конфіденційними. Інформація, отримана в ході сеансу, не розголошується третім особам

Фізичний та емоційний стан

Учасники консультації не повинні перебувати у стані алкогольного чи наркотичного сп'яніння, похмільного синдрому, фізичної втоми

Політика конфіденційності

Cookies

Відмова від відповідальності

Правила користування сайтом

Умови оплати та повернення

© 2025 ФОП Губарева М.О. Всі права захищені

„Я - не те, що зі мною трапилося,
я - те, чим я вирішив стати“
Карл Густав Юнг

ПСИХОЛОГІЧНІ КОНСУЛЬТАЦІЇ

ТА ОСОБИСТІСНО-ТРАНСФОРМАЦІЙНА ТЕРАПІЯ

Знайдіть шлях до внутрішньої гармонії та побудуйте здорові стосунки з допомогою професійного психолога

Кожна людина є унікальним Всесвітом, наповненим власними історіями, переживаннями та емоціями. Іноді, блукаючи складним лабіринтом своїх думок та почуттів, ми можемо відчути себе загубленими. У такі моменти, звернення до фахівця відкриває двері до глибшого розуміння власного "Я"

До психолога можна звертатися з широким спектром питань, включаючи емоційні труднощі, проблеми у відносинах, вікові кризи, пошук життєвого сенсу, особистісний розвиток, впорання із стресом та тривожністю, та багато інших психологічних та емоційних викликів ...

Це лише невелика частина запитів, з якими люди звертаються до мене

У чому я можу вам допомогти?

Опрацювати пережиті психотравмуючі події

Підвищити низьку самооцінку, працювати над почуттям сорому, вини, самотності

Управляти тривожними станами, занепокоєнням, страхами

Розібратися з психосоматикою

Відновити сили при синдромі хронічної втоми, емоційному вигорянні, апатії

Вирішити проблеми у відносинах

Долати особисті та вікові кризи

Розвинути психологічну гнучкість та стресостійкість

Бути емоційно ефективними

Плекати щастя

Бути творцями життя

Чому сприяють психологічні консультації та терапія

— Краще розуміння себе

Психологічні консультації допомагють зрозуміти власні емоції, думки та поведінку, дозволяючи глибше усвідомити свої внутрішні мотивації і конфлікти

— Розвиток навичок подолання

Надають інструменти та стратегії для ефективного впорання зі стресом, тривожністю та іншими емоційними викликами

— Вирішення конкретних проблем

Забезпечують підтримку та рішення у вирішенні конкретних особистих, кар'єрних чи сімейних проблем

— Особистісний ріст та саморозвиток

Психологічні консультації позитивно впливають на особистісний ріст і саморозвиток, оскільки вони створюють умови для глибшого розуміння себе, своїх потреб, цінностей і потенціалу

— Підвищення самооцінки та впевненості

Сприяють покращенню самооцінки та самоповаги, вчать любити та приймати себе, допомагають людині переосмислити свої переконання, подолати внутрішні обмеження та знайти власні ресурси для самореалізації

— Покращення відносин

Допомагають поліпшити комунікаційні навички та розвивають здатність ефективніше будувати та підтримувати відносини

— Емоційна підтримка

Психологічні консультації надають безпечне, конфіденційне середовище для обговорення особистих проблем та переживань

— Розвиток психологічної резильєнтності

Допомагають адаптуватися до життєвих змін та викликів, розвивають стресостійкість

— Покращення якості життя

Адже консультації спрямовані на вирішення внутрішніх і зовнішніх проблем, розвиток емоційної стійкості, створення гармонійного способу буття, а також підвищення загального відчуття благополуччя та якості життя

Для кого підходить?

Якщо у вас є намір та готовність до особистої трансформації та подальшого зростання

Ви реально готові змінювати свої установки, думки, події

Вам цікаво дослідити себе, ви готові зустрітися з різними аспектами своєї особистості і не боїтеся змін

Ви готові виконувати цікаві домашні завдання

Як проходить та скільки коштує сесія?

ПЕРША КОНСУЛЬТАЦІЯ – ДІАГНОСТИЧНА

Проводиться онлайн

У процесі нашої бесіди я збираю всю необхідну інформацію про Вас та Вашу проблему.
Ви формулюєте/уточнюєте свій запит.
Ми обговорюємо подальші стратегії

Тривалість: до 90 хв.

Вартість консультації:

для мешканців України – 2500 грн.

для мешканців інших країн – 80 €

НАСТУПНІ СЕСІЇ

Проводяться онлайн/очно

Вартість 1 години:

для мешканців України – 2000 грн.

для мешканців інших країн – 65 €

Способи оплати: безготівково (на рахунок ФОП, через платіжний сервіс Wayforpay)

Скільки сесій потрібно для вирішення проблеми?

Тут все дуже індивідуально і залежить від запиту, складності проблеми та нейропластичності вашого мозку. Вийти на рівень усвідомлення причини проблеми та трансформувати її можна вже на першій сеїсії

Але наш мозок досить консервативний і змінювати звичні переконання, ставлення до життя і все, що напрацьовувалося довгими роками/десятиліттями, він не особливо налаштований.

Тому важливо закріпити досягнуте. Для цього ми продовжуємо працювати, виходячи з вашої динаміки, стільки, скільки необхідно

Тривалість однієї сесії - 1-1,5 год.

Частота зустрічей 1 раз на тиждень.

Під час гострих станів двічі на тиждень

Я не працюю:

З людьми, які страждають на психіатричні захворювання

З алко та наркозалежними особами

Умови проведення консультацій

Перенесення та скасування сеансу

Перенесення або скасування запланованого сеансу можливе при повідомленні про це психолога не пізніше, ніж за 24 години до запланованого часу. Якщо ви попередили про пропуск зустрічі менш ніж за добу, оплата консультації стягується у розмірі 100% вартості

Спізнення на консультацію

Якщо ви спізнюєтеся до призначеного часу, наша зустріч вкорочується на довжину вашого запізнення. Якщо у мене є можливість, я намагаюся компенсувати вам час вашого запізнення на 5-10 хвилин

Технічна готовність до онлайн сеансу

Відповідальність за налаштування та роботу технічного обладнання для онлайн сеансу повністю лежить на учасниках. Необхідно забезпечити якісне зображення та звук

Стан здоровʼя

Фізичне нездужання може бути підставою для перенесення сеансу, оскільки воно може впливати на емоційну сприйнятливість

Конфіденційність

Всі консультації є строго конфіденційними. Інформація, отримана в ході сеансу, не розголошується третім особам

Фізичний та емоційний стан

Учасники консультації не повинні перебувати у стані алкогольного чи наркотичного сп'яніння, похмільного синдрому, фізичної втоми